skuteczna modlitwa
Narzędziownik zamartwiacza

Skuteczna modlitwa dla zamartwiaczy

Przepiękna i niezwykle skuteczna modlitwa dla tych, którzy się zamartwiają. Nie jest to jedynie modlitwa, ale również głęboko psychologiczna, osobista rozmowa z Bogiem. Polega na powierzeniu z ufnością swoich trosk Bogu  i całkowitym zaprzestaniu myślenia o nich. Jej efekt jest tak piorunujący, że samo przeczytanie jej przynosi niesamowitą ulgę. A więc teraz “zamknij ze spokojem …

Twoja wewnętrzna moc
Droga do spokoju ducha

Twoja wewnętrzna moc – jak ją odnaleźć?

Twoja wewnętrzna moc. Niełatwo jest budować siłę duchową w trudnych czasach. Przypomina to wznoszenie murów obronnych w czasie oblężenia. Wiele wrogich i szkodliwych czynników, które powinny zawczasu zatrzymać się na murach, dostaje się niepostrzeżenie do naszego bezbronnego wnętrza. Szczęśliwi ci, którzy w czasach spokoju dbali o swoją duchową siłę. Teraz dzierżą w rękach potężną oręż …

przepowiednie dla Polski
Droga do spokoju ducha

Przepowiednie dla Polski i ich mądrość duchowa

Przepowiednie stanowią dla wielu zamartwiaczy skuteczne narzędzie psychologiczne, które pomaga im z nadzieją spojrzeć w przyszłość. W szerszej perspektywie proroctwa można postrzegać również jako ważne zjawisko kulturowe będące odzwierciedleniem stanów ducha społeczeństwa z danego okresu. Zawierają odwieczną mądrość duchowa poprzez ukazanie pewnych procesów, które zachodzą w sposób cykliczny, gdy przekracza się pewne normy. Chodzi tu …

formuła antystresowa
Narzędziownik zamartwiacza

Niezawodna FORMUŁA ANTYSTRESOWA w 4 etapach

Ta niezawodna formuła antystresowa pochodzi z równie niezawodnej książki „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” Dale’a Carnegie. Nazywam ją biblią zamartwiacza ze względu na niezwykłą skuteczność przedstawionych w niej metod, klarowność przekazu, moc inspiracji i gęstość merytoryczną. Nie jest to zwykły poradnik, który jednego dnia czytamy, a drugiego zapominamy. Książka Dale’a Carnegie to prawdziwy …

spokój ducha
Droga do spokoju ducha

Spokój ducha NA SPOKOJNIE

Dążenie do spokoju ducha, a co za tym idzie wkroczenie na ścieżkę rozwoju osobistego, jest warunkiem niezbędnym, aby przestać się martwić oraz stać się szczęśliwym i spełnionym człowiekiem. Ale jak wiadomo, nadmiar nawet dobrej rzeczy potrafi zaszkodzić. Jeśli zbyt usilnie próbujemy przestać się martwić i robimy wszystko, aby odnaleźć wewnętrzną harmonię, efekt może być odwrotny …

7 rodzajów odpoczynku
Narzędziownik zamartwiacza

7 rodzajów odpoczynku

Zmęczony człowiek łatwo pada ofiarą zmartwień. Dlatego tak ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę odpoczynku. Jeśli myślisz, że wystarczy Ci tylko fizyczny lub psychiczny odpoczynek, możesz się zdziwić. Istnieje aż 7 rodzajów odpoczynku. I każdy z nich jest jednakowo ważny dla zachowania dobrego zdrowia, samopoczucia, a przede wszystkim wewnętrznej równowagi i spokoju ducha.   …

niedziela gorsza od poniedziałku
Narzędziownik zamartwiacza

To nie poniedziałek jest najgorszym dniem tygodnia, tylko niedziela

Niedziela bywa najgorszym dniem w tygodniu szczególnie dla zamartwiaczy, którzy miotają się wtedy i nie wiedzą, co ze sobą zrobić. Odpoczywać, robić coś konkretnego czy przygotowywać się mentalnie do poniedziałku? W ich przypadku to ostatnie oznacza zazwyczaj jedno – martwienie się na zapas. Osoby pracujące martwią się pracą, uczące się szkołą. Niedziela przypomina ostatni dzień …

zazdrosne oko widzi tylko blask
Nie dokładaj sobie zmartwień

Im ludzie mniej wiedzą o Twoim życiu, tym lepiej się ono układa

Zygmunt Bauman pisał, że żyjemy w czasach, w których sfera prywatna zalewa sferę publiczną (wcześniej było odwrotnie). Dziś napawa nas strachem nie tyle możliwość naruszenia naszej prywatności, ile odwrotność tej sytuacji. Za pomocą mediów społecznościowych eksponujemy swoje życie, niczym niegdyś celebryci na okładkach kolorowych gazet. I nic nie przeraża nas bardziej niż życie w zapomnieniu, …

jak radzić sobie z wrogami
Narzędziownik zamartwiacza

Jak radzić sobie z naszymi wrogami?

Dan Millman napisał w swojej autobiografii pt. „Droga miłującego pokój wojownika”, że “Nie mamy przyjaciół i nie mamy wrogów. Mamy jedynie nauczycieli”. O ile zwykle nie uskarżamy się na przyjaciół, o tyle wrogowie stają się często przedmiotem naszych największych zmartwień. Ile krwi potrafi nam napsuć okropny szef, wredna koleżanka, upierdliwy szwagier czy uciążliwy sąsiad? Ach, …

dorosłe dzieci bociany
Nie dokładaj sobie zmartwień

Jak przestać się martwić o dorosłe dzieci?

Troska o dorosłe dzieci niejednej matce spędza sen z powiek. Jak mówi powiedzenie „małe dzieci – mały kłopot, duże dzieci – duży kłopot”. Ale czy na pewno tak jest? Czy te problemy nie są w wielu sytuacjach wyolbrzymione? I czy matka nie jest nadmiernie zaabsorbowana życiem swoich dzieci, zamiast po prostu żyć swoim? Tymczasem matki …

spokojduchablog