Showing 16 Result(s)
Żyć odgrodzony od przeszłości. Spokój Ducha blog
Droga do spokoju ducha

Nie musisz żyć odgrodzony od przeszłości ani przyszłości. Spokój Ducha

Żyjemy w czasach kultu teraźniejszości. Hasła typu „żyj chwilą obecną”, „liczy się tu i teraz”, „nie myśl o tym, co było wczoraj, ani co będzie jutro” bombardują nas na każdym kroku obiecując szczęście, zadowolenie i spełnienie. Teraźniejszość lansowana jest jako czas najlepszy z możliwych i recepta na wszelkie nieprzyjemne stany psychiczne. A my, zamartwiacze, wciąż …

trudności. jak się nie przejmować. Spokój Ducha blog
Droga do spokoju ducha

Hart ducha. Jak przestać przejmować się trudnościami?

Hart ducha. Popularne kiedyś wyrażenie hart ducha czyli z definicji „odwaga, męstwo, siła woli, panowanie nad sobą, niepoddawanie się przeciwnościom” (SJP) można teraz spotkać jedynie w literaturze i to bynajmniej nie współczesnej. Któż bowiem dzisiaj dba o hartowanie ducha w sensie wyrabiania odporności psychicznej? Dbamy co najwyżej o hartowanie ciała (a często nawet nie). Przy …

Spokój ducha blog
Droga do spokoju ducha Wyróżnione

Spokój ducha. Czym jest dla Ciebie?

Spokój ducha jest najczęściej utożsamiany z harmonią wewnętrzną, ładem duchowym oraz psychiczną równowagą. Co do tego nie ma wątpliwości i każdy zgodzi się z taką definicją. Jednak jeśli wejrzymy w głąb siebie okaże się, że spokój ducha ma znaczenie o wiele szersze i może nam się kojarzyć wielorako. Może też przywodzić na myśl wszystkie drogi, …

Bożonarodzeniowe ćwiczenie uważności
Droga do spokoju ducha

Bożonarodzeniowe ćwiczenie uważności

Ćwiczenie uważności. Boże Narodzenie to jedne z niewielu takich dni w roku, kiedy rzeczywiście możemy poczuć spokój ducha. Mimo szaleńczego pędu współczesnego życia, które w okresie przedświątecznym przyspiesza jeszcze bardziej, święta wprowadzają chwilę wytchnienia. Nawet jeżeli jesteśmy zamartwiaczami, w święta lżej nam się robi na sercu, bo martwienie się nie idzie w parze ze spokojem …

Przestać się martwić Spokój Ducha
Droga do spokoju ducha Wyróżnione

Czy naprawdę chcesz przestać się martwić?

Na początku to pytanie może Ci się wydać absurdalne. Któż by nie chciał przestać się martwić? Po głębszym zastanowieniu jednak może się okazać, że zamartwianie się jest dla Ciebie na tyle pożądaną aktywnością umysłową, że wcale nie będziesz chciał z niej tak szybko zrezygnować. Istnieją ku temu co najmniej 4 powody.   Umysłowy fast food …

spokoj ducha jak przestać się martwić
Droga do spokoju ducha

Blog o tym, jak przestać się martwić – Spokój Ducha

Skąd ten pomysł? W przestrzeni blogowej nie znalazłam ani jednego miejsca, w którym problem martwienia się zostałby potraktowany kompleksowo. Istnieją pojedyncze wpisy, w ramach szeroko pojętego rozwoju osobistego i walki ze stresem. Uważam jednak, że temat zamartwiania się zasługuje zdecydowanie na swoje oddzielne miejsce w sieci.   Dlaczego „spokój ducha”? Z psychologicznego punktu widzenia nie …