jak przestać się martwić i odnaleźć spokój ducha
Podlasianka to pseudonim XX-wiecznej polskiej wizjonerki, o której życiu wiadomo niewiele. O tym, że istniała i że zachowały się sprawozdania z jej objawień dowiadujemy się z książki Zbigniewa Kozłowskiego ,,Świat objawiony”. Jej istnienie potwierdzał również Ojciec Józef Prus, długoletni Prowincjał zakonu Karmelitów Bosych w Polsce, który podobno osobiście znał Podlasiankę. Wiemy, że w młodości starała …
Modlitwa o spokój ducha (ang. Serenity Prayer) została stworzona w latach 30 XX w. przez Reinhold’a Niebuhr’a, amerykańskiego duchownego protestanckiego i profesora etyki chrześcijańskiej. Głębia, trafność oraz piękno tej modlitwy sprawia, że jest ona wyjątkowym panaceum na problemy dnia codziennego, a także pozwala ze spokojem i ufnością spojrzeć w przyszłość. Modlitwa o spokój ducha Boże, …
Wielu z nas z niepokojem wypatruje zbliżającego się roku. Od dwóch lat napięcie na całym świecie, w najbliższym otoczeniu, a przede wszystkim w naszych głowach jest tak silne, że 2022 jawi nam się jako rok przełomowy. Mamy nadzieję, że ten szalony okres dobiegnie wreszcie końca, a z drugiej strony pojawiają się wątpliwości, na którą …
Przełom roku to zazwyczaj intensywny czas planowania, wyznaczania celów, zadań i reorganizacji priorytetów. I dla wielu z nas na tym się kończy. Zaczyna brakować czasu, zapału, wiary, wytrwałości w realizacji noworocznych postanowień. Następnie przychodzi smutna refleksja, że oto znów nam się nie udało, co pociąga za sobą poczucie winy i spadek poczucia własnej wartości. A …
Przez lata zajmowania się problematyką zamartwiania się doszłam do zaskakującego wniosku. Większość osób jest w stanie całkiem dobrze radzić sobie z martwieniem się na poziomie świadomym. Przyswojenie określonych zasad, zmiana nawyków myślowych, a przede wszystkim aktywnie korzystanie z Narzędziownika Zamartwiacza pozwala ograniczyć ten negatywny proces umysłowy do znośnego minimum. Co jednak kiedy to martwienie się przejdzie …
Prawie wszystkie przepowiednie mówią o tym, że Polska stanie się potęgą. Bardzo trudno w to uwierzyć zwłaszcza dzisiaj, kiedy nasz kraj wydaje się iść na dno z prędkością Titanica. Jednak w historii świata nie takie rzeczy się zdarzały. Jedne cywilizacje upadały, rodziły się nowe. Hegemoni stawali się lennikami, a lennicy hegemonami. Zazwyczaj do geopolitycznych przetasowań …
Spokój ducha jest uważany przez buddystów za najwyższą formę szczęścia, dlatego większość nauk Buddy skupia się właśnie na ukazaniu różnych dróg do osiągnięcia tego stanu. Jedną z nich jest odpuszczenie, stan umysłu, który dla człowieka Zachodu jest niemal niewyobrażalny. Człowiek Zachodu jest bardzo zadaniowy i kontrolujący: potrafi ciężko i wytrwale pracować, osiągać cele, wypełniać doskonale …
Przepiękna i niezwykle skuteczna modlitwa dla tych, którzy się zamartwiają. Nie jest to jedynie modlitwa, ale również głęboko psychologiczna, osobista rozmowa z Bogiem. Polega na powierzeniu z ufnością swoich trosk Bogu i całkowitym zaprzestaniu myślenia o nich. Jej efekt jest tak piorunujący, że samo przeczytanie jej przynosi niesamowitą ulgę. A więc teraz “zamknij ze spokojem …
Ta niezawodna formuła antystresowa pochodzi z równie niezawodnej książki „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” Dale’a Carnegie. Nazywam ją biblią zamartwiacza ze względu na niezwykłą skuteczność przedstawionych w niej metod, klarowność przekazu, moc inspiracji i gęstość merytoryczną. Nie jest to zwykły poradnik, który jednego dnia czytamy, a drugiego zapominamy. Książka Dale’a Carnegie to prawdziwy …
Zmęczony człowiek łatwo pada ofiarą zmartwień. Dlatego tak ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę odpoczynku. Jeśli myślisz, że wystarczy Ci tylko fizyczny lub psychiczny odpoczynek, możesz się zdziwić. Istnieje aż 7 rodzajów odpoczynku. I każdy z nich jest jednakowo ważny dla zachowania dobrego zdrowia, samopoczucia, a przede wszystkim wewnętrznej równowagi i spokoju ducha. …