Showing 22 Result(s)
strach przed śmiercią
Narzędziownik zamartwiacza

Planowanie myśli. Jak stworzyć “to think list”?

Zaplanuj, o czym będziesz myślał jutro! Planowanie myśli. Nastała era planowania. Planowanie stało się nie tylko popularne, ale i użyteczne. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że właściwa organizacja niesamowicie ułatwia funkcjonowanie. Planować możemy dosłownie wszystko: pracę, karierę, marzenia, odpoczynek, trening na siłowni, to, co będziemy jutro jeść i w co się ubierzemy. …

Mentalny uniform - jak go stworzyćSpokój Ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Stwórz swój własny mentalny uniform

Mentalny uniform, postawa życiowa to inaczej nasz stosunek do otaczającego świata, ludzi i do siebie samego. Przejawia się on w określonym sposobie postępowania i zachowania, jest wyrazem akceptacji lub niechęci wobec osób, miejsc, rzeczy lub wydarzeń, które pojawiają się na przestrzeni całego naszego życia. Postawę życiową można przyrównać do ubraniowego uniformu. Jest ona naszym mentalnym …

Martwię się że stracę pracę
Narzędziownik zamartwiacza

Martwię się, że stracę pracę – Czarna teczka na czarną godzinę

Martwię się, że stracę pracę. Jeśli się obawiasz, czy wkrótce nie dostaniesz do podpisania jednego z najbardziej znienawidzonych dokumentów w pracowniczym świecie jakim jest „Wypowiedzenie umowy o pracę”, ten wpis jest dla Ciebie. Poznasz w nim unikalne narzędzie, które da Ci względne poczucie bezpieczeństwa i kontroli w tej niewątpliwie trudnej i stresującej sytuacji, w jakiej …

strach przed utratą pracy, blog spokój ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Strach przed utratą pracy – Oszczędzając pieniądze, oszczędzasz sobie zmartwień

Strach przed utratą pracy. Co zrobić, żeby wizja utraty pracy, nie spędzała Ci snu z powiek? W tym wypadku pozytywna wizualizacja w postaci wyobrażania sobie potencjalnych sukcesów w pracy, wspinania się po szczeblach kariery i inkasowania kolejnych podwyżek może się okazać nieskuteczna. Z kolei zwykła ludzka zapobiegliwość w postaci zgromadzenia oszczędności, może w znacznym stopniu …

Motywacja. motywatory celu. Spokój Ducha
Narzędziownik zamartwiacza

MOTYWACJA. MOTYWATORY CELU

MOTYWACJA. Każdy z nas ma swoje marzenia, cele, plany i chciałby je zrealizować. Kiedy w Twojej głowie pojawia się dobry pomysł, jesteś pełen nadziei, entuzjazmu i zapału do pracy. Z biegiem czasu zapał maleje, przy pierwszych niepowodzeniach ulegasz zniechęceniu, brakuje Ci wytrwałości i konsekwencji, aż w efekcie się poddajesz. I Twój plan, który mógłby przeistoczyć …

Martwienie się, narzekanie - blog spokój ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Martwienie się, narzekanie. Co ma wspólnego martwienie się z narzekaniem?

Martwienie się, narzekanie. Jeśli jesteś zamartwiaczem, doskonale wiesz, jak ciężko jest przestać się martwić. Często wydaje Ci się to wręcz niemożliwe. Jak okiełznać myśli, które tłoczą się w Twojej głowie, świadomie i nieświadomie, dniem i nocą, czy tego chcesz czy nie? Martwienie się to przebiegły i uparty przeciwnik. Wślizguje się do Twojej głowy niepostrzeżenie, a …

książka motywacyjna spokój ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Książka motywacyjna, która NAPRAWDĘ odmieni Twoje życie!

Książka motywacyjna, zastanawiasz się pewnie, która to książka? Czy o niej słyszałeś? Czy znasz jej tytuł? A może już ją czytałeś? Marszczysz brwi i intensywnie szukasz w pamięci…Nic nie przychodzi Ci do głowy? W swoim życiu czytałeś już dziesiątki poradników, każdy jeden obiecywał złote góry, ale niespecjalnie przypadły Ci one do gustu. To znaczy niektóre …

Trening duszy Spokój ducha blog
Narzędziownik zamartwiacza

Trening ducha. Rzeźbij ducha ćwiczeniami

Trening ducha. Współczesny świat został zdominowany przez kult ciała, który jest dalszą konsekwencją szeroko pojętego kultu materializmu. Ciało należy przecież do świata materii. Fizyczność przerodziła się w ostatnich dekadach w powszechną obsesję. Treningi na siłowni, fitness, jogging, spining itd. wspomagane przez najróżniejsze diety, a także potężny przemysł farmaceutyczny i kosmetyczny pozwalają spełniać marzenia wielu osób …

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę. Psycholog czy psychoterapeuta
Narzędziownik zamartwiacza

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę. Blog spokoj-ducha jest przeznaczony docelowo dla ludzi zdrowych, którzy mają problem z nadmiernym zamartwianiem się. Jednak kto z nas jest jeszcze zdrowy, a kto już potrzebuje pomocy? Tutaj granica staje się płynna. Zresztą nie musisz być osobą z zaburzeniami psychicznymi, żeby skorzystać z profesjonalnej porady psychologicznej czy terapii. Możesz to potraktować …