Showing 22 Result(s)
Martwienie się na zapas
Narzędziownik zamartwiacza

Zamartwiacz poranny

Zamartwiacz poranny Budzisz się wcześnie rano, jest cicho, za oknem ciemno, wszyscy śpią, zerkasz z niepokojem na zegarek. Jest 5. Jeszcze 2 godziny do budzika. Mijają kolejne kwadranse, a Ty coraz bardziej się denerwujesz. Twój umysł zalewają niechciane myśli, martwisz się. Wiesz, że już nie zaśniesz, choć bardzo byś chciał. Zaczyna się dla Ciebie kolejny …

Jak przestać się martwić blog Spokój Ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Jak przestać się martwić? Program 12 kroków

Jak przestać się martwić? Ponieważ zamartwianie się jest nałogiem, możemy starać się go przezwyciężyć tak, jak każde inne uzależnienie. Dla wielu osób, może się okazać pomocny program 12 kroków pierwotnie wspomagający leczenie osób nadużywających alkoholu. Odpowiednio zaadaptowany, może posłużyć również Tobie jako narzędzie do walki z zamartwianiem się. Dlaczego nałóg martwienia się jest dla Ciebie …