Showing 30 Result(s)
Martwię się że stracę pracę
Narzędziownik zamartwiacza

Czarna teczka na czarną godzinę

Jeśli się obawiasz, czy wkrótce nie dostaniesz do podpisania jednego z najbardziej znienawidzonych dokumentów w pracowniczym świecie jakim jest wypowiedzenie umowy o pracę, ten wpis jest dla Ciebie. Poznasz w nim unikalne narzędzie czarną teczkę na czarną godzinę, które da Ci względne poczucie bezpieczeństwa i kontroli w tej niewątpliwie trudnej i stresującej sytuacji, w jakiej …

strach przed utratą pracy, blog spokój ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Strach przed utratą pracy – Oszczędzając pieniądze, oszczędzasz sobie zmartwień

Co zrobić, żeby strach przed utratą pracy, nie spędzał Ci snu z powiek? W tym wypadku pozytywna wizualizacja w postaci wyobrażania sobie potencjalnych sukcesów w pracy, wspinania się po szczeblach kariery i inkasowania kolejnych podwyżek może się okazać nieskuteczna. Z kolei zwykła ludzka zapobiegliwość w postaci zgromadzenia oszczędności, może w znacznym stopniu zmniejszyć Twój lęk …

Motywacja. motywatory celu. Spokój Ducha
Narzędziownik zamartwiacza

MOTYWACJA. MOTYWATORY CELU

MOTYWACJA. Każdy z nas ma swoje marzenia, cele, plany i chciałby je zrealizować. Kiedy w Twojej głowie pojawia się dobry pomysł, jesteś pełen nadziei, entuzjazmu i zapału do pracy. Z biegiem czasu zapał maleje, przy pierwszych niepowodzeniach ulegasz zniechęceniu, brakuje Ci wytrwałości i konsekwencji, aż w efekcie się poddajesz. I Twój plan, który mógłby przeistoczyć …

Martwienie się, narzekanie - blog spokój ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Martwienie się i narzekanie – co je łączy?

Jeśli jesteś zamartwiaczem, doskonale wiesz, jak ciężko jest przestać się martwić. Często wydaje Ci się to wręcz niemożliwe. Jak okiełznać myśli, które tłoczą się w Twojej głowie, świadomie i nieświadomie, dniem i nocą, czy tego chcesz czy nie? Martwienie się to przebiegły i uparty przeciwnik. Wślizguje się do Twojej głowy niepostrzeżenie, a tam znajdując sprzyjające …

książka motywacyjna spokój ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Książka motywacyjna, która NAPRAWDĘ odmieni Twoje życie!

Książka motywacyjna, zastanawiasz się pewnie, która to książka? Czy o niej słyszałeś? Czy znasz jej tytuł? A może już ją czytałeś? Marszczysz brwi i intensywnie szukasz w pamięci…Nic nie przychodzi Ci do głowy? W swoim życiu czytałeś już dziesiątki poradników, każdy jeden obiecywał złote góry, ale niespecjalnie przypadły Ci one do gustu. To znaczy niektóre …

Trening duszy Spokój ducha blog
Narzędziownik zamartwiacza

Trening ducha. Rzeźbij ducha ćwiczeniami

Trening ducha. Współczesny świat został zdominowany przez kult ciała, który jest dalszą konsekwencją szeroko pojętego kultu materializmu. Ciało należy przecież do świata materii. Fizyczność przerodziła się w ostatnich dekadach w powszechną obsesję. Treningi na siłowni, fitness, jogging, spining itd. wspomagane przez najróżniejsze diety, a także potężny przemysł farmaceutyczny i kosmetyczny pozwalają spełniać marzenia wielu osób …

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę. Psycholog czy psychoterapeuta
Narzędziownik zamartwiacza Wyróżnione

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę? Blog spokoj-ducha jest przeznaczony docelowo dla ludzi zdrowych, którzy mają problem z nadmiernym zamartwianiem się. Jednak kto z nas jest jeszcze zdrowy, a kto już potrzebuje pomocy? Tutaj granica staje się płynna. Zresztą nie musisz być osobą z zaburzeniami psychicznymi, żeby skorzystać z profesjonalnej porady psychologicznej czy terapii. Możesz to potraktować …

Jak przestać się martwić blog Spokój Ducha
Narzędziownik zamartwiacza

Jak przestać się martwić? Program 12 kroków

Jak przestać się martwić? Ponieważ zamartwianie się jest nałogiem, możemy starać się go przezwyciężyć tak, jak każde inne uzależnienie. Dla wielu osób, może się okazać pomocny program 12 kroków pierwotnie wspomagający leczenie osób nadużywających alkoholu. Odpowiednio zaadaptowany, może posłużyć również Tobie jako narzędzie do walki z zamartwianiem się. Dlaczego nałóg martwienia się jest dla Ciebie …