Showing 9 Result(s)
toksyczne relacje
Nie dokładaj sobie zmartwień

Toksyczne osoby. Wcale nie musisz ich unikać.

Toksyczne osoby. Któż z nas nie spotkał ich w swoim życiu? A ileż to zmartwień mieliśmy z ich powodu! Zdecydowana większość z nas uważa, że takich osób za wszelką cenę powinno się unikać. Rozmaite poradniki i artykuły namawiają nas do rozpoznania i jak najszybszego zakończenia toksycznych relacji. Co jednak zrobić, jeśli chodzi o osoby z …

martwienie się to porażka
Nie dokładaj sobie zmartwień

Martwienie się to przyciąganie porażki

Martwienie się jest zawsze związane z czymś negatywnym: problemem, troską, nieszczęściem, złym obrotem spraw. Nigdy przecież nie martwimy się sukcesem, szczęściem czy powodzeniem. Jest to więc proces nierozerwalnie związany z porażką. Oto mechanizm procesu zamartwiania się na banalnym przykładzie żony (roboczo nazwijmy ją Marysią) podejrzewającej męża o zdradę. Zmartwienie jest zmienną, można pod nią podstawić …

Jak się nie martwić opiniąinnych? Spokój Ducha
Nie dokładaj sobie zmartwień

Jak przestać się martwić opinią innych?

  Jak przestać się martwić opinią innych? Ten problem zna doskonale każdy z nas. Jest to zmartwienie sprawiedliwe, nie dyskryminuje i nie oszczędza nikogo. Dotyka każdego, niezależnie od inteligencji, wykształcenia, pozycji zawodowej, stanu posiadania czy światopoglądu. Zaprząta zarówno głowę prezesa dużej firmy, jak i pani Krysi z warzywniaka. Niektórzy tą myśl werbalizują, jeśli jest po …

martwienie się w obliczu pandemii
Nie dokładaj sobie zmartwień Wyróżnione

Największy paradoks martwienia się

Martwienie się – największy paradoks.Znowu się czymś martwisz…Jakaś troska, problem, kłopot, niepowodzenie zajmuje bezustannie Twoje myśli. Twój umysł przypomina całodobowy teatr, w którym jeden spektakl jest automatycznie zastępowany przez kolejny. Cały czas przecież jakieś zmartwienie musi być ,,na tapecie”. A Ty jesteś głównym scenarzystą, reżyserem i aktorem tego teatru zmartwień. Tymczasem zagrożenie przychodzi z zupełnie …

martwienie się na zapas
Nie dokładaj sobie zmartwień

Martwienie się na zapas – podejście ewolucyjne

Dlaczego martwimy się na zapas? – podejście ewolucyjne Skąd wzięła się skłonność do martwienia się na zapas? – odpowiedź na to pytanie jest o tyle istotna, że poprzez poznanie genezy pewnych procesów psychicznych z punktu widzenia ewolucji możesz zacząć je skutecznie kontrolować. Zasada jest prosta: nieznajomość skutkuje brakiem poczucia kontroli, a poznanie prowadzi do przywrócenia …

Martwię się, że stracę pracę. Spokój Ducha
Nie dokładaj sobie zmartwień

Martwię się, że stracę pracę. CZĘŚĆ I

Martwię się, że stracę pracę. Jedno z najważniejszych, najpoważniejszych i najczęstszych zmartwień z kategorii uniwersalnych to obawa o pracę. Widmo utraty pracy nie zna granic, jest wspólne dla całej ogólnoświatowej klasy pracującej, bez względu na kraj, pochodzenie, pozycję zawodową czy rodzaj wykonywanej pracy. Nie ma znaczenia, czy jesteś zatrudniony w wielkiej korporacji, w małej firmie …

Przemoc w filmach. Uważajco obglądasz. Blog spokój ducha
Nie dokładaj sobie zmartwień

Przemoc w filmach. Zamartwiaczu, uważaj, co oglądasz!

Przemoc w filmach. Przeglądając program TV na wieczór, można natknąć się na tak zachęcające tytuły jak: Łowcy głów – thriller, Metro strachu – film akcji, Punisher: Strefa wojny – dramat kryminalny, Mściciel z Wall Street – film sensacyjny i wisienka na torcie – American Horror Story: Murder House 1 o godzinie 1:35 (sic!) – doskonała …

zamartwiacz blog spokój ducha
Nie dokładaj sobie zmartwień

Czego nie chce usłyszeć zamartwiacz?

Słowo „zamartwiacz” nie figuruje w żadnym słowniku języka polskiego. Jest to neologizm, bynajmniej nie stworzony przeze mnie (żałuję), ale zaadaptowany na cele tego bloga, gdzie jest używany nader często. No bo jak nazwać osobę, która nadmiernie się martwi? Zamartwiacz, brzmi adekwatnie i każdy wie o kogo chodzi, nawet jeśli słyszy to słowo po raz pierwszy. …

umiar, mniej znaczy więcej, blog spokój ducha
Nie dokładaj sobie zmartwień

Umiar. Postanowienia noworoczne – im mniej, tym lepiej

Mniej znaczy więcej. Postanowienia noworoczne  Umiar. Mniej znaczy więcej. Nowy Rok jest niezmiennie doskonałą okazją do robienia rozmaitych planów, tworzenia list rzeczy do zrobienia, marzeń do zrealizowania, złych nawyków do pokonania. Wszyscy zgadzamy się co do tego, że jest w nadejściu Nowego Roku jakaś magia, która zachęca nas do zmian. Rozpędzamy się zatem z tworzeniem …