7 rodzajów odpoczynku
Narzędziownik zamartwiacza

7 rodzajów odpoczynku

Zmęczony człowiek łatwo pada ofiarą zmartwień. Dlatego tak ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę odpoczynku. Jeśli myślisz, że wystarczy Ci tylko fizyczny lub psychiczny odpoczynek, możesz się zdziwić. Istnieje aż 7 rodzajów odpoczynku. I każdy z nich jest jednakowo ważny dla zachowania dobrego zdrowia, samopoczucia, a przede wszystkim wewnętrznej równowagi i spokoju ducha.   …

niedziela gorsza od poniedziałku
Narzędziownik zamartwiacza

To nie poniedziałek jest najgorszym dniem tygodnia, tylko niedziela

Niedziela bywa najgorszym dniem w tygodniu szczególnie dla zamartwiaczy, którzy miotają się wtedy i nie wiedzą, co ze sobą zrobić. Odpoczywać, robić coś konkretnego czy przygotowywać się mentalnie do poniedziałku? W ich przypadku to ostatnie oznacza zazwyczaj jedno – martwienie się na zapas. Osoby pracujące martwią się pracą, uczące się szkołą. Niedziela przypomina ostatni dzień …

zazdrosne oko widzi tylko blask
Nie dokładaj sobie zmartwień

Im ludzie mniej wiedzą o Twoim życiu, tym lepiej się ono układa

Zygmunt Bauman pisał, że żyjemy w czasach, w których sfera prywatna zalewa sferę publiczną (wcześniej było odwrotnie). Dziś napawa nas strachem nie tyle możliwość naruszenia naszej prywatności, ile odwrotność tej sytuacji. Za pomocą mediów społecznościowych eksponujemy swoje życie, niczym niegdyś celebryci na okładkach kolorowych gazet. I nic nie przeraża nas bardziej niż życie w zapomnieniu, …

jak radzić sobie z wrogami
Narzędziownik zamartwiacza

Jak radzić sobie z naszymi wrogami?

Dan Millman napisał w swojej autobiografii pt. „Droga miłującego pokój wojownika”, że “Nie mamy przyjaciół i nie mamy wrogów. Mamy jedynie nauczycieli”. O ile zwykle nie uskarżamy się na przyjaciół, o tyle wrogowie stają się często przedmiotem naszych największych zmartwień. Ile krwi potrafi nam napsuć okropny szef, wredna koleżanka, upierdliwy szwagier czy uciążliwy sąsiad? Ach, …

dorosłe dzieci bociany
Nie dokładaj sobie zmartwień

Jak przestać się martwić o dorosłe dzieci?

Troska o dorosłe dzieci niejednej matce spędza sen z powiek. Jak mówi powiedzenie „małe dzieci – mały kłopot, duże dzieci – duży kłopot”. Ale czy na pewno tak jest? Czy te problemy nie są w wielu sytuacjach wyolbrzymione? I czy matka nie jest nadmiernie zaabsorbowana życiem swoich dzieci, zamiast po prostu żyć swoim? Tymczasem matki …

Narzędziownik zamartwiacza

Strach przed śmiercią – jak go pokonać?

Strach przed śmiercią jest prawzorem wszystkich naszych lęków. Wyzbycie się lęku przed śmiercią jest najtrudniejszym, ale najskuteczniejszym sposobem, aby uwolnić się od innych pomniejszych obaw i zmartwień, które niesie ze sobą życie. O tym, jak tego dokonać uczyli już w starożytności najwięksi mistrzowie sztuki życia – stoicy. Z chwilą kiedy usuniesz z serca strach przed …

Nostradamus o Polsce
Droga do spokoju ducha

Przepowiednie dla Polski i Europy cz.5 – Nostradamus

Nostradamus i jego przepowiednie – wydawać by się mogło temat banalny i że nic nowego nie da się z niego wydobyć. Tymczasem  w świetle wydarzeń, choćby z ostatniej dekady, jego proroctwa prowadzą do zaskakujących wniosków, przede wszystkim dla nas Polaków. Inwazja na Europę Kto chociaż raz zetknął się z przepowiedniami Nostradamusa wie, że tematem przewodnim …

Droga do spokoju ducha

Strach – najgroźniejszy wirus w 2021 r.

Najgroźniejszy wirus jaki zagraża nam w nadchodzącym 2021 roku jest wirus strachu. Jest wysoce zaraźliwy, przenosi się głównie online oraz drogą telewizyjno-radiową. Mutuje i pozostawia powikłania. U każdego może mieć różny przebieg w zależności od stanu odporności psychicznej. Jedyną szczepionką, a zarazem lekiem na wirusa strachu jest spokój ducha.   Spokój ducha jest uważany przez …

Droga do spokoju ducha

Przepowiednie dla Polski i Europy cz.4 – Przepowiednia z Tęgoborzy

Przepowiednia z Tęgoborzy jest jednym z najsławniejszych i najstarszych znanych proroctw dotyczących przyszłości Polski i świata. Zasługuje na szczególną uwagę przede wszystkim dlatego, że częściowo już się spełniła. Według większości źródeł powstała w 1893 r. i została podyktowana przez nieznane medium podczas seansu spirytystycznego, który miał miejsce w pałacu hrabiego Wielogłowskiego we wsi Tęgoborze. Według …

ossowiecki przepowiednie
Droga do spokoju ducha

Przepowiednie dla Polski i Europy cz.3 – Ossowiecki

Stefan Ossowiecki był najsłynniejszym jasnowidzem dwudziestego wieku. Jego niezwykłe talenty i osiągnięcia na polu prekognicji zostały opisane w niezliczonych sprawozdaniach z eksperymentów i wspomnieniach naocznych świadków lub osób im bliskich. Niewiele jednak mówił o przyszłości naszego kraju. Jedna z jego przepowiedni dotycząca przyszłości Polski została przytoczona przed pisarza Janusza Teodora Dybowskiego w pamiętniku „Życie bez …

spokojduchablog