jak przestać się martwić i odnaleźć spokój ducha
Przez lata zajmowania się problematyką zamartwiania się doszłam do zaskakującego wniosku. Większość osób jest w stanie całkiem dobrze radzić sobie z martwieniem się na poziomie świadomym. Przyswojenie określonych zasad, zmiana nawyków myślowych, a przede wszystkim aktywnie korzystanie z Narzędziownika Zamartwiacza pozwala ograniczyć ten negatywny proces umysłowy do znośnego minimum. Co jednak kiedy to martwienie się przejdzie …
Do napisania dzisiejszego wpisu zainspirował mnie komentarz jednego z czytelników. Zauważył on, że tematyka Spokoju Ducha mocno ewoluowała z treści typowo psychologicznych do tematów związanych z szeroko pojętą duchowością. Oczywiście wszystkie teksty zachowały wspólny mianownik jakim jest myśl przewodnia bloga– jak przestać się martwić i odnaleźć spokój ducha. Niemniej jednak ów czytelnik wspomniał, że dla …
Prawie wszystkie przepowiednie mówią o tym, że Polska stanie się potęgą. Bardzo trudno w to uwierzyć zwłaszcza dzisiaj, kiedy nasz kraj wydaje się iść na dno z prędkością Titanica. Jednak w historii świata nie takie rzeczy się zdarzały. Jedne cywilizacje upadały, rodziły się nowe. Hegemoni stawali się lennikami, a lennicy hegemonami. Zazwyczaj do geopolitycznych przetasowań …
Spokój ducha jest uważany przez buddystów za najwyższą formę szczęścia, dlatego większość nauk Buddy skupia się właśnie na ukazaniu różnych dróg do osiągnięcia tego stanu. Jedną z nich jest odpuszczenie, stan umysłu, który dla człowieka Zachodu jest niemal niewyobrażalny. Człowiek Zachodu jest bardzo zadaniowy i kontrolujący: potrafi ciężko i wytrwale pracować, osiągać cele, wypełniać doskonale …
Droga do spokoju ducha jest uważana przez rozmaite systemy filozoficzne i religijne za wartość samą w sobie. Kroczenie tą drogą jest nawet ważniejsze niż dotarcie do celu. Bo samo bycie na dobrej drodze życia może dać prawdziwe szczęście i spełnienie. “Dobrze jest dotrzeć do celu wędrówki, ale wtedy okazuje się, że najważniejsza jest… sama podróż. Która nigdy …
Przepiękna i niezwykle skuteczna modlitwa dla tych, którzy się zamartwiają. Nie jest to jedynie modlitwa, ale również głęboko psychologiczna, osobista rozmowa z Bogiem. Polega na powierzeniu z ufnością swoich trosk Bogu i całkowitym zaprzestaniu myślenia o nich. Jej efekt jest tak piorunujący, że samo przeczytanie jej przynosi niesamowitą ulgę. A więc teraz “zamknij ze spokojem …
Twoja wewnętrzna moc. Niełatwo jest budować siłę duchową w trudnych czasach. Przypomina to wznoszenie murów obronnych w czasie oblężenia. Wiele wrogich i szkodliwych czynników, które powinny zawczasu zatrzymać się na murach, dostaje się niepostrzeżenie do naszego bezbronnego wnętrza. Szczęśliwi ci, którzy w czasach spokoju dbali o swoją duchową siłę. Teraz dzierżą w rękach potężną oręż …
Przepowiednie stanowią dla wielu zamartwiaczy skuteczne narzędzie psychologiczne, które pomaga im z nadzieją spojrzeć w przyszłość. W szerszej perspektywie proroctwa można postrzegać również jako ważne zjawisko kulturowe będące odzwierciedleniem stanów ducha społeczeństwa z danego okresu. Zawierają odwieczną mądrość duchowa poprzez ukazanie pewnych procesów, które zachodzą w sposób cykliczny, gdy przekracza się pewne normy. Chodzi tu …
Ta niezawodna formuła antystresowa pochodzi z równie niezawodnej książki „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” Dale’a Carnegie. Nazywam ją biblią zamartwiacza ze względu na niezwykłą skuteczność przedstawionych w niej metod, klarowność przekazu, moc inspiracji i gęstość merytoryczną. Nie jest to zwykły poradnik, który jednego dnia czytamy, a drugiego zapominamy. Książka Dale’a Carnegie to prawdziwy …
Dążenie do spokoju ducha, a co za tym idzie wkroczenie na ścieżkę rozwoju osobistego, jest warunkiem niezbędnym, aby przestać się martwić oraz stać się szczęśliwym i spełnionym człowiekiem. Ale jak wiadomo, nadmiar nawet dobrej rzeczy potrafi zaszkodzić. Jeśli zbyt usilnie próbujemy przestać się martwić i robimy wszystko, aby odnaleźć wewnętrzną harmonię, efekt może być odwrotny …